Hypothyroidism is the phase in which thyroid hormone is not adequately produced by thyroid gland. El hipotiroidismo es la fase en la que la hormona tiroidea no está adecuadamente producida por la glándula tiroides. The gland is situated in the center of the front portion of the neck. La glándula se encuentra en el centro de la parte delantera del cuello. For the proper functioning of the body, sufficient production of the thyroid hormones is very essential. Para el buen funcionamiento del cuerpo, suficiente producción de las hormonas tiroideas es muy esencial. It is cause miscarriage and other complications during delivery. Es causa aborto involuntario y otras complicaciones durante el parto.
Also, a child born to woman suffering from Hypothyroidism is mentally and physically weak. Asimismo, un niño nacido de mujer sufre de hipotiroidismo es mental y físicamente débil. Also, the IQ level of such kids is about 25% lower than a normal child. Por otra parte, el nivel de IQ tales niños es aproximadamente un 25% más bajos que un niño normal. There are also chances that the child born may be premature. También hay posibilidades de que el niño nacido puede ser prematura. Thus, it is extremely necessary that a woman should get herself thoroughly checked by the doctor so as to live a healthy life. Por lo tanto, es sumamente necesario que una mujer debe recibir ella misma comprobado por el médico a fin de vivir una vida sana.
However, in spite of regular blood tests, hypothyroidism may not be detected for a long time. Sin embargo, a pesar de las pruebas de sangre con frecuencia, el hipotiroidismo puede no ser detectado durante mucho tiempo. This is because pathology tests are unable to identify ‘sub clinical’ kind of hypothyroidism. Esta patología se debe a que las pruebas no son capaces de identificar los sub clínica 'tipo de hipotiroidismo. Symptoms of hypothyroidism Los síntomas de hipotiroidismo include incluir constipation estreñimiento , acute tiredness, , Cansancio agudo, cramping of muscles calambres de los músculos , , abnormal rise in weight anormal aumento de peso and fluctuating dry and cold skin. y la fluctuación de las zonas secas y la piel fría. The thyroid test must be regularly done in the following cases La tiroides prueba debe ser realizada con regularidad en los siguientes casos
1 hormonal imbalance 1 desequilibrio hormonal
2 someone within the family has or is suffering from hypothyroidism 2 alguien en la familia tiene o sufre de hipotiroidismo
3 going through menopausal age 3 pasando por la edad menopáusica
4 has suffered from stress during the previous two to three years 4 ha sufrido de estrés durante los últimos dos a tres años
5 suffering from the hypothyroidism symptoms 5 sufrimiento de los síntomas de hipotiroidismo
To ensure proper functioning of the thyroid glands so that they produce adequate amount of thyroid hormones , make the diet rich in vitamins , fats, proteins, fats and carbohydrates. Para garantizar el buen funcionamiento de las glándulas tiroides para que produzcan suficiente cantidad de hormonas tiroideas, hacer que la dieta sea rica en vitaminas, grasas, proteínas, grasas e hidratos de carbono. Also, other minerals should be added in your diet , they are Además, otros minerales, debe añadirse a su dieta, son
1 Tyrosine-abundant foods 1-tirosina abundantes alimentos
2 Iodine-abundant foods El yodo-2 abundantes alimentos
3 protein of high quality 3 de proteínas de alta calidad
4 Selenium-abundant foods 4-El selenio abundantes alimentos
5 fatty acids 5 ácidos grasos
6 Vitamin B supplements 6 suplementos de vitamina B
7 sunlight 7 luz solar
Although sunlight is not a food article but is very important source of vitamin D . it fuels the pineal gland and enhances the functioning of endocrine gland as well as thyroid. Aunque la luz solar no es un alimento artículo, pero es muy importante fuente de vitamina D. Combustibles que la glándula pineal y mejora el funcionamiento de las glándulas endocrinas, así como de tiroides. Fatty acids aid in the normal functioning of the hormone system and thus add to the health of the person. Foods rich in Tyrosine include almonds, chicken and turkey breast , lima beans, fish, avocado, sesame seeds, bananas , lentils and pumpkin seeds. Ácidos grasos ayuda en el funcionamiento normal del sistema hormonal y, por tanto, añadir a la salud de la persona. Alimentos ricos en tirosina son almendras, pollo y pechuga de pavo, habas, pescado, aguacate, semillas de sésamo, los plátanos, lentejas y semillas de calabaza. It is advisable that the tyrosine supplements be taken before eating anything. Es aconsejable que los suplementos de tirosina que tener antes de comer cualquier cosa. Iodine in combination with tyrosine produces hormone thyroxine essential for the normal functioning of the body. El yodo en combinación con tirosina produce la hormona tiroxina esencial para el funcionamiento normal del cuerpo.
Sea food, seaweed, salty water fish and Celtic sea salt are rich sources of iodine. Mar de alimentos, las algas marinas, peces de agua salada y el mar Céltico sal son ricas fuentes de yodo. The mixture of iodized salt and high quality Celtic sea salt should be added to the diet . La mezcla de sal yodada y de alta calidad Celtic sal marina, debe añadirse a la dieta. Also, supplements of iron can be taken but it is advisable that these should be taken on doctor’s recommendation. Además, los suplementos de hierro puede tomarse, pero es aconsejable que estos deberían tomarse a la recomendación del médico. A doctor’s prescription is necessary or else it can disturb functioning of thyroid . Since hormones and glands are made up of proteins, adding good quality of proteins to the diet enhances the functioning of hormones. Una prescripción médica es necesaria, o bien puede perturbar el funcionamiento de la tiroides. Dado que las hormonas y glándulas están compuestas de proteínas, añadiendo una buena calidad de proteínas a la dieta aumenta el funcionamiento de las hormonas. Onions, salmon, Brazil nuts, dairy products like cheese and milk, seafood, garlic, brewer’s yeast, black strap molasses and broccoli are rich sources of Selenium. Cebolla, salmón, nueces de Brasil, los productos lácteos como el queso y la leche, mariscos, ajo, levadura de cerveza, melaza negro correa y el brócoli son ricas fuentes de selenio.
A healthy diet can control the hypothyroidism to a large extent and enable a person to live a healthy life. Una dieta saludable puede controlar el hipotiroidismo en gran medida y permitir que una persona a vivir una vida sana.
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