Constipation: a symptom of hypothyroidism Estreñimiento: un síntoma de hipotiroidismo

Constipation is one the symptoms of hypothyroidism . El estreñimiento es uno de los síntomas de hipotiroidismo. Apart from constipation, chronic tiredness, cold and skin dryness are other symptoms of hypothyroidism. Aparte de estreñimiento, cansancio crónico, frío y sequedad de piel son otros síntomas de hipotiroidismo. Since hypothyroidism is caused by thyroxin deficiency it is possible to increase the levels of thyroxin in the body through dietary changes which will cure you off stomach disorders and other disease caused by hypothyroidism. Dado que el hipotiroidismo es causado por la deficiencia de tiroxina es posible aumentar los niveles de tiroxina en el cuerpo a través de cambios en la dieta que usted fuera curar trastornos estomacales y otras enfermedades causadas por el hipotiroidismo.

There are certain foods which can improve the thyroxin levels in the body :- Hay ciertos alimentos que pueden mejorar los niveles de tiroxina en el cuerpo: --

1. Tyrosine-rich food can stimulate thyroid gland to produce ample amount of thyroxin in the body. Tirosina-alimentos ricos pueden estimular la glándula tiroides para producir suficiente cantidad de tiroxina en el cuerpo. The food items, that contain tyrosine are meat, almonds, avocado, banana, lentils, lima beans, sesame seeds pumpkin seeds. Los alimentos, que contienen tirosina son la carne, las almendras, aguacate, el plátano, las lentejas, los frijoles lima, semillas de sésamo semillas de calabaza. These food items should not be taken empty because it will combine with amino acid in the stomach and will not produce adequate amount of nutrients required for thyroxin production. Estos alimentos no deben tomarse vacío porque combinará con amino ácido en el estómago y no produce suficiente cantidad de nutrientes necesarios para la producción de tiroxina.
2. Eating iodine rich food can also enhance the thyroid gland functions . Comer alimentos ricos en yodo también puede incrementar la glándula tiroides funciones. Iodine is essential mineral for proper working of the thyroid gland. El yodo es esencial para minerales buen funcionamiento de la glándula tiroides. Hypothyroidism is commonly detected among people who have iodine deficiency. El hipotiroidismo es comúnmente detectados entre las personas que tienen deficiencia de yodo. Iodine deficiency can be removed by using iodized salt while cooking. La carencia de yodo puede eliminarse mediante el uso de sal yodada, mientras que cocina. People living on hilly areas are likely to face iodine deficiency as they do not consume sea salt. Las personas que viven en zonas montañosas es probable que se enfrentan a la carencia de yodo, ya que no consumen sal marina. People who relish sea food can add pawns, lobster and fish to their meals to increase boost thyroxin levels. Las personas que saborean el mar la comida puede añadir peones, langosta y pescado para sus comidas para aumentar los niveles de tiroxina impulso.

However there are certain food items which reduce the thyroxin levels in the body, and cause constipation . Sin embargo, hay ciertos alimentos que reducen los niveles de tiroxina en el cuerpo y causar estreñimiento. Thyroxin controls muscular functions in the body which also includes both the intestines. Tiroxina control muscular funciones en el organismo que también incluye tanto los intestinos. With lower levels of thyroxin the intestines contract and there is an abnormal bowel movement which leads to constipation. Such food items are :- Con niveles más bajos de tiroxina los intestinos contrato y existe un movimiento anormal del intestino que conduce al estreñimiento. Tales alimentos son los siguientes: --

The food items which are extracted from soybeans . Los alimentos que se extraen de la soja. Isoflavones are the chemical substances, which reduce the thyroxin levels in the body as it hampers it production by the thyroid gland. Isoflavonas son las sustancias químicas, que reducen los niveles de tiroxina en el cuerpo, ya que se obstaculiza la producción de la glándula tiroides.

This does not mean that one must stop taking soy food in his/her diet but there should be a set quantity of soy in your diet that one must not go beyond as it can cause hypothyroidism. Esto no significa que uno debe dejar de tomar los alimentos de soja en su dieta, pero debe existir un conjunto cantidad de soja en su dieta que no hay que ir más allá de lo que puede causar hipotiroidismo.

Green leafy vegetables like cauliflower, broccoli, Brussels sprouts and mustard are the cruciferous vegetables which can hamper thyroxin production and so cause poor bowel movements. Las hortalizas de hoja verde como la coliflor, brócoli, coles de Bruselas y la mostaza son las verduras crucíferas que pueden obstaculizar la producción de tiroxina y así provocar una mala evacuaciones intestinales. They block the thyroid peroxidase, and also disrupt the message channel of the thyroid cells. Que bloquean la peroxidasa tiroidea, y también interrumpir el mensaje del canal de células tiroideas. People who have been recently cured of hypothyroidism should avoid having salad of cruciferous vegetables. Las personas que han sido curados de hipotiroidismo debe evitar que la ensalada de verduras crucíferas.

Gluten intake is also another cause of constipation for a hypothyroidism and constipation . La ingesta de gluten es también otra causa de constipación por un hipotiroidismo y el estreñimiento. Gluten is found in food items made of wheat, barley, rye and oat . El gluten se encuentra en alimentos de trigo, cebada, centeno y avena. A hypothyroid patient is likely to face such an allergy from such matters as they are hard to digest. Un paciente con hipotiroidismo es probable que se enfrentan a este tipo de alergia de cuestiones tales como que son difíciles de digerir. They have to inculcate rice and other light foods which can be easily digested by them. Tienen que inculcar el arroz y otros alimentos ligeros que pueden ser fácilmente digerido por ellos.

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